Elle protège des maladies cardiovasculaires, du diabète. Elle protège de l'obésité.
L'obésité progresse dans tous les pays où la sédentarité s'aggrave.

 

Or malheureusement, nous sommes de plus en plus sédentaires

Nous utilisons de plus en plus notre voiture (ou des transports en commun) au lieu de nous déplacer à pied. Nous délaissons les escaliers au profit des ascenseurs.

Notre travail et nos loisirs sont de plus en plus sédentaires du fait même du développement de nouveaux outils : ordinateurs, télévision, consoles vidéo etc...

La sédentarité est un facteur important du développement de l'obésité

Plus on passe d'heures devant la télévision, un ordinateur, un jeu vidéo, plus on risque d'être obèse.

Et de plus, pendant ces périodes d'inactivité, on a tendance à manger entre les repas...

Ces périodes sédentaires incitent à la consommation d'aliments à valeurs caloriques importantes (chocolat, chips, saucisson...).